В водовороте эмоций: как распознавание чувств может помочь их регулировать?

Хотя термины «эмоции» и «чувства» часто используются как взаимозаменяемые, в психологии они описывают разные процессы. Эмоции имеют биологическое происхождение, спонтанны, кратковременны и универсальны для всех людей. Они возникают как реакция на внешний или внутренний стимул и часто проявляются физически. Чувства — это то, что мы чувствуем, когда воспринимаем и интерпретируем эмоции, которые...