Psichologinio atsparumo stiprinimo grupė
Psichologinis atsparumas – žmogaus vidiniai resursai, padedantys atlaikyti kasdienį stresą, įtemptas situacijas bei sunkius gyvenimo patyrimus (greičiau atsigauti bei sušvelninti galimas ilgalaikes pasekmes). Nemaža dalis psichologinio atsparumo kuriasi jau pirmasiais gyvenimo metais, tačiau nepriklausomai nuo to, kokį atsparumą esame atsinešę iš vaikystės, jį galima stiprinti visą gyvenimą.
Ši grupė skirta suaugusiesiems, norintiems geriau suprasti savo psichologinį atsparumą, vidinius resursus, prisiminti (o gal ir atrasti) savęs stiprinimo būdus, kartu grupėje išbandyti (o gal ir įvaldyti) metodus, kurie padeda jaustis ramiau ir tvirčiau. Grupės metu tyrinėsime ir savo reakcijas stresinėse/ įtemptose situacijose bei mokysimės, kaip savęs pažinimas iš šios perspektyvos gali padėti kritinėse/ sudėtingose situacijose ateityje. Taip pat mokysimės metodų, kurie gali šiose situacijose padėti.
Pirmiausia pakviesime Jus pirmam individualiam pokalbiui, po kurio kartu nuspręsime, ar ši grupė Jums bus tinkamas būdas stiprinti save.
Susitikimų informacija
Vieta: NUOTOLIU, Zoom platformoje
Laikas: Sekmadieniais, 12:00-13:30 val.
Programos startas: lapkričio 8 d.
Grupės kaina: 100 Eur/mėn.
Kaip prisijungti?
Prieš prisijungiant prie grupės kviečiame į atrankos pokalbį su psichologe (susitikimo kaina – 50 Eur). Jo metu sieksime suprasti, kokius sunkumus norite spręsti, ir kartu įsivertinsime, kiek ši grupė gali atliepti Jūsų lūkesčius.
Grupės dalyvių skaičius ribotas.
Norėdami užsiregistruoti į atrankos pokalbį, užpildykite registracijos formą. Su Jumis susisieksime.
Geriau pažinkite save
Nuo rugsėjo kviečiame prisijungti kelis naujus dalyvius prie jau vykstančios ilgalaikės psichologinės grupės, kurią veda egzistencinės terapijos idėjomis savo praktiką grindžiantys medicinos psichologai Доминикас Симкус и Мигле Лепескайте.
Психологическая группа предназначена для тех, кто хочет:
- Geriau suprasti savo jausmus, poreikius, nuostatas ir elgesio motyvus.
- Praplėsti savo požiūrį į kylančius klausimus pasitelkiant kitų grupės narių patirtį ir perspektyvą.
- Ne tik kalbėti apie patiriamus sunkumus, bet ir mokytis juos atpažinti jiems kylant „čia ir dabar“ grupėje.
- Tyrinėti savo buvimą tarp kitų žmonių ir drąsiau apie tai kalbėti.
- Mokytis būti dialoge su kitais bei ugdyti bendravimo įgūdžius.
- Geriau suprasti ne tik save, bet ir kitus žmones.
Ko galite tikėtis iš grupės?
- Saugios erdvės atvirai kalbėti apie kasdienybėje kylančius sunkumus.
- Palaikymu ir tarpusavio supratimu grįstos atmosferos.
- Galimybės tyrinėti savo sunkumus per santykius ir bendravimą su kitais grupės nariais.
- Erdvės ieškoti naujų sprendimų ir juos išbandyti grupėje kaip naujus elgesio būdus.
Susitikimų informacija
Kada? Trečiadieniais, 17:30–19:00 val.
Kur? Psichologijos ir psichiatrijos klinikoje „Gali būti“, A. Jakšto g. 7, Vilniuje.
Naujų narių prisijungimas: nuo rugsėjo 2 d.
Vieno grupės susitikimo kaina: 30 Eur.
Kaip prisijungti?
Prieš prisijungiant prie grupės kviečiame į atrankos pokalbį su psichologais (susitikimo kaina – 50 Eur). Jo metu sieksime suprasti, kokius sunkumus norite spręsti, ir kartu įsivertinsime, kiek ši grupė gali atliepti Jūsų lūkesčius.
Grupės dalyvių skaičius 8.
Norėdami užsiregistruoti į atrankos pokalbį, užpildykite registracijos formą. Su Jumis susisieksime.