Безкоштовні лекції

31 вересня Безкоштовні лекції

Клініка психології та психіатрії «Gali būti» організовує серію з чотирьох безкоштовних лекцій на різні теми психологічного здоров'я. Запрошуємо вас обрати тему, яка вас цікавить, та провести разом похмурі осінні вечори!

Ви можете знайти реєстрацію, натиснувши на зображення лекції, яка вас цікавить.

19 вересня, 18:15

Під час лекції ви дізнаєтесь:

• Зменшити стрес, тривога і негативні думки.
• Керуйте ефективніше емоції та приймати раціональні рішення.
• Щоб глибше пережити приємний повсякденні моменти.
• Покращити стосунки з тими, хто тебе оточує.

17 жовтня, 18:15

Під час лекції ви дізнаєтесь:

• Що таке ознаки стресу?
• Більше про вплив стресу на психічне та фізичне здоров'я.
• Що може бути стресовим? механізми подолання?

13 листопада, 19:00

Під час лекції ви зможете дізнатися більше про:

• Зв'язки між думками, емоціями та діями.
• Універсальний помилки мислення та методи їх розпізнавання.
• Ми виконаємо вправу, яка допоможе вам розвинути здатність мислити більш раціонально.

3 грудня о 19:00.

Під час лекції ми обговоримо:

• Що означає наш мотивація виконувати різні види діяльності?
• Які основні помилки формування звичок та як їх виправити?
• Як підготуватися план формування звички?

*Лекції розробляються в рамках реалізації проекту клініки «Gali būti» «Підвищення грамотності у сфері психічного здоров’я через навчання та групові практики» та фінансуються спеціальною програмою підтримки громадського здоров’я міської мерії Вільнюса.