Group therapy

People in a difficult social situation have the opportunity to register and receive partial compensation for services provided at the "Gali būti" clinic.

REGISTER
Sumažinkite stresą per 8 savaites

Tai mokslu pagrįsta programa! 🧘‍♀️

 

Are you constantly thinking about what happened or worrying about what will happen next? Is it hard to concentrate, and are you losing patience with yourself and others? If stress and tension have become your daily companions, we invite you to a science-based program that will help you regain inner peace. 

 

Mindfulness-based stress management program – is an 8-week experiential journey that can help you: 

• React calmer in stressful situations; 

• Improve sleep quality; 

• Improve attention concentration and reduce procrastination; 

• It is easier to deal with chronic pain or unpleasant emotions; 

• Reduce impulsivity, facilitate the cessation of harmful habits such as emotional eating, smoking, etc. 

 

About the program offered by the "It's Possible" clinic: 

• The program consists of 8 "live" meetings in Vilnius, in a small group (up to 12 people). 

• The program includes: handouts, meditation audio recordings, as well as independent practice at home. 

• The classes will be led by Ieva Vasionytė, an instructor of mindfulness practices and psychologist at "Gali būti". 

• Meetings will begin in the spring of 2026, once enough program participants have been gathered. Meetings will be held by common decision either on Thursdays or Sundays, 4:00 PM-6:30 PM in Vilnius, Jakšto g. 7. There will also be a full-day silent session. 

• Program price – 199 EUR. For existing Clinic clients – 180 EUR.

 

REGISTER
1
2
3
5
6
4
REGISTER
REGISTER
Geriau pažinkite save

Nuo rugsėjo kviečiame prisijungti kelis naujus dalyvius prie jau vykstančios ilgalaikės psichologinės grupės, kurią veda egzistencinės terapijos idėjomis savo praktiką grindžiantys medicinos psichologai Dominykas Simkus and Migle Lepeskaite.

 

 

The psychological group is intended for those who want to:

  • Geriau suprasti savo jausmus, poreikius, nuostatas ir elgesio motyvus.
  • Praplėsti savo požiūrį į kylančius klausimus pasitelkiant kitų grupės narių patirtį ir perspektyvą.
  • Ne tik kalbėti apie patiriamus sunkumus, bet ir mokytis juos atpažinti jiems kylant „čia ir dabar“ grupėje.
  • Tyrinėti savo buvimą tarp kitų žmonių ir drąsiau apie tai kalbėti.
  • Mokytis būti dialoge su kitais bei ugdyti bendravimo įgūdžius.
  • Geriau suprasti ne tik save, bet ir kitus žmones.

Ko galite tikėtis iš grupės?

  • Saugios erdvės atvirai kalbėti apie kasdienybėje kylančius sunkumus.
  • Palaikymu ir tarpusavio supratimu grįstos atmosferos.
  • Galimybės tyrinėti savo sunkumus per santykius ir bendravimą su kitais grupės nariais.
  • Erdvės ieškoti naujų sprendimų ir juos išbandyti grupėje kaip naujus elgesio būdus.
 
Susitikimų informacija

Kada? Trečiadieniais, 17:30–19:00 val.

Kur? Psichologijos ir psichiatrijos klinikoje „Gali būti“, A. Jakšto g. 7, Vilniuje.

 

Naujų narių prisijungimas: nuo rugsėjo 2 d.

Vieno grupės susitikimo kaina: 30 Eur.

 

 

Kaip prisijungti?

Prieš prisijungiant prie grupės kviečiame į atrankos pokalbį su psichologais (susitikimo kaina – 50 Eur). Jo metu sieksime suprasti, kokius sunkumus norite spręsti, ir kartu įsivertinsime, kiek ši grupė gali atliepti Jūsų lūkesčius.

Grupės dalyvių skaičius 8.

 

Norėdami užsiregistruoti į atrankos pokalbį, užpildykite registracijos formą. Su Jumis susisieksime.

REGISTER