Самоубийство – это долгосрочный процесс, определяемый различными факторами – генетическими, психологическими, социальными, психопатологическими, культурными, экономическими и другими. Самоубийство – это добровольный, опасный для жизни поступок, совершаемый самим человеком и приводящий к смерти. Чаще всего такой выход из сложившейся ситуации обдумывается годами. В первую очередь, человек думает о самоубийстве только в кризисной ситуации, поэтому «вязкие» суицидальные мысли могут усиливаться или полностью исчезать. Возникает желание не существовать, умереть, прекратить страдания, но самоубийство кажется невозможным. Когда мысли не утихают, человек не только думает о самоубийстве, которое может закончиться смертью, но и начинает стремиться к нему. Самоубийство воспринимается как единственный выход, позволяющий решить трудности и облегчить страдания. По мере усиления боли люди начинают рассматривать различные способы самоубийства, продумывать конкретные детали и необходимые средства, пока задуманный план не будет реализован, и человек не покончит с собой. Важно отметить, что не все, кто думает о самоубийстве, намерены это сделать, и не все, кто совершает попытку самоубийства, погибают. Процесс самоубийства можно остановить в любой момент, обратившись за профессиональной помощью и попытавшись помочь себе самому. Неминуемый риск самоубийства можно заподозрить, если человек внезапно меняется (ведёт себя необычно, общается неадекватно, идёт на неоправданный риск), негативно оценивает себя, теряет концентрацию, становится раздражительным, крайне чувствительным, испытывает сильные эмоциональные колебания, впадает в депрессию, изолируется от близких, много говорит (в шутку, обсуждает) о самоубийстве, проявляет признаки прощания (возвращает подарки, долги, пишет письма). Крайне важно заботиться о человеке с суицидальными наклонностями, побуждать его к разговору, делиться своими трудностями, предлагать помощь (как личную, так и профессиональную) для преодоления кризиса.
