Tarpasmeniniai santykiai greitėjančio gyvenimo kontekste įgauna vis didesnę vertę. Mes, žmonės, iš prigimties, esame socialios būtybės, todėl tai, kaip bendraujame su kitais tiesiogiai veikia mūsų kasdienę savijautą. Šiame laiške kviečiame pažvelgti giliau į tai, ką kiekvienas iš mūsų galime padaryti, kad mūsų nervų sistema jaustų saugumą. 1. Kaip suprantate tarpasmeninius santykius...
Psichikos sveikata yra neatsiejama mūsų gyvenimo dalis, tačiau kalbos apie psichikos sutrikimus dažnai lydi baimė, nežinojimas ir gėda. Šie jausmai ne tik apsunkina pagalbą ieškančiam žmogui, bet ir sukuria didžiulius emocinius iššūkius jo artimiesiems Psichologė Jonė Piekuraitė-Dudėnė šiame įraše dalijasi savo įžvalgomis, siekdama sumažinti nežinomybės naštą...
Savižudybės tema – viena jautriausių ir sudėtingiausių mūsų visuomenėje. Tai skaudi realybė, paliečianti tūkstančius žmonių: ne tik tuos, kurie patiria vidinį skausmą, bet ir jų artimuosius, draugus bei kolegas. Nors kalbėti apie tai sunku, atviras ir palaikantis pokalbis yra pirmas ir svarbiausias žingsnis, galintis išgelbėti...
Відомий австрійський психоаналітик Зигмунд Фрейд колись сказав: «Ми приходимо у світ самі і залишаємо його самі». Однак, хоча самотність є неминучою частиною життя, це не означає, що ми повинні справлятися з усіма труднощами самостійно. Люди – соціальні істоти – товариство та підтримка можуть допомогти нам легше, краще долати труднощі...
Хоча терміни «емоції» та «почуття» часто використовуються як взаємозамінні, у психології вони описують різні процеси. Емоції мають біологічне походження, спонтанні, короткочасні та універсальні для всіх людей. Вони виникають у відповідь на зовнішні або внутрішні подразники та часто проявляються фізично. Почуття – це те, що ми відчуваємо, коли сприймаємо та інтерпретуємо емоції, що виникають...
Психологічна допомога – це тема, яка досі викликає багато питань і викликів, особливо через міфи, поширені в суспільстві. Ці помилкові уявлення можуть формувати не лише погляди широкої громадськості, але й особисту думку кожного з нас про те, що таке психологічна допомога, для кого вона призначена і коли вона потрібна...
Сучасний темп життя та постійно зростаючі вимоги часто змушують нас почуватися виснаженими та неврівноваженими. Емоційне вигорання – надзвичайно поширене явище, але ми часто не знаємо, як його розпізнати, а отже, не знаємо, як його подолати. Щоб полегшити це завдання, ми взяли інтерв'ю в клініці "Mali būti"...
Ви коли-небудь замислювалися, чому деякі люди, здається, легко орієнтуються в житті, тоді як інші постійно перебувають в емоційних потрясіннях? Відповідь проста – емоційний інтелект. Це як особистий компас, який допомагає вам не лише зрозуміти свої почуття, а й «потоваришувати» з ними, що неймовірно важливо у стосунках, роботі та...
Не секрет, що в сучасному суспільстві ми живемо блискавичними темпами. Зараз все швидко – швидкий інтернет, швидкісні автомобілі, поїзди, навіть фастфуд. У такому хаосі легко загубитися та знехтувати своїми основними людськими потребами. Одна з них – їжа. Здорові стосунки з їжею, ймовірно,...
Клініка психології та психіатрії «Gali būti» організовує серію з чотирьох безкоштовних лекцій на різні теми психологічного здоров’я. Запрошуємо вас обрати тему, яка вас цікавить, та провести разом похмурі осінні вечори! Ви можете зареєструватися, натиснувши на зображення лекції, яка вас цікавить. 19 вересня, 18:15. Під час лекції ви дізнаєтесь: Зменшити стрес, тривогу та негативні думки. Ефективніше керувати емоціями та приймати раціональні рішення. Глибше переживати приємні моменти повсякденного життя. Покращити стосунки з...
