Psichologinis atsparumas karo ir migracijos kontekste: trauma, pagalba ir įgalinimas Ką darytumėte, jei kasdien dirbtumėte su žmonėmis, kuriems karas – ne žinia iš naujienų, o kasdienybė? Kaip kalbėtumėtės su paaugliais, kuriems „normalus gyvenimas“ reiškia oro pavojaus sirenas, žinias apie žuvusius artimuosius ir nuolatinį persikraustymą? Būtent šiuos klausimus...
Vaikystės patirtys ir santykis su savimi šiandien Vaikystės tema psichoterapijoje dažnai iškyla tada, kai suaugusį žmogų pradeda kamuoti emociniai sunkumai ir pastebima, kad vaikystės patirtys veikia santykį su savimi dabar. Kai kuriais atvejais būtent psichologinė pagalba ir psichoterapija tampa ta erdve, kurioje galima ramiai atsigręžti į...
Psichologinė trauma: kaip atpažinti simptomus ir ar įmanoma išgyti Kviečiame giliau pažvelgti, kas yra psichologinės traumos. Kodėl vieni emociniai patyrimai palieka ilgalaikį pėdsaką, o kiti – ne? Ar įmanoma traumų išvengti, ir kas padeda, kai sukrečiančios patirtys jau yra įvykusios? Į šiuos ir kitus svarbius klausimus atsakymų...
Kriziniai laikotarpiai gyvenime – tai ne tik akivaizdūs, „dideli“ įvykiai, tokie kaip netektis, liga ar skyrybos. Kartais krizę išgyvename tada, kai mūsų vidinių išteklių nebepakanka tam, ką tenka išgyventi. Tai būsena, kai įprasti būdai tvarkytis su stresu nebeveikia, emocijos ima viršų ir tvarkytis su įprastomis gyvenimo...
Tarpasmeniniai santykiai greitėjančio gyvenimo kontekste įgauna vis didesnę vertę. Mes, žmonės, iš prigimties, esame socialios būtybės, todėl tai, kaip bendraujame su kitais tiesiogiai veikia mūsų kasdienę savijautą. Šiame laiške kviečiame pažvelgti giliau į tai, ką kiekvienas iš mūsų galime padaryti, kad mūsų nervų sistema jaustų saugumą. 1. Kaip suprantate tarpasmeninius santykius...
Psichikos sveikata yra neatsiejama mūsų gyvenimo dalis, tačiau kalbos apie psichikos sutrikimus dažnai lydi baimė, nežinojimas ir gėda. Šie jausmai ne tik apsunkina pagalbą ieškančiam žmogui, bet ir sukuria didžiulius emocinius iššūkius jo artimiesiems Psichologė Jonė Piekuraitė-Dudėnė šiame įraše dalijasi savo įžvalgomis, siekdama sumažinti nežinomybės naštą...
Savižudybės tema – viena jautriausių ir sudėtingiausių mūsų visuomenėje. Tai skaudi realybė, paliečianti tūkstančius žmonių: ne tik tuos, kurie patiria vidinį skausmą, bet ir jų artimuosius, draugus bei kolegas. Nors kalbėti apie tai sunku, atviras ir palaikantis pokalbis yra pirmas ir svarbiausias žingsnis, galintis išgelbėti...
Džiaugiamės galėdami pranešti, kad nuo gegužės iki gruodžio mėn. klinika vykdys savivaldybės remiamą projektą, kurio metu Vilniaus gyventojai bus kviečiami nemokamai dalyvauti psichologinės sveikatos stiprinimo veiklose. Projektas skirtas tiems, kuriems svarbi emocinė gerovė, vidinis stabilumas ir palaikanti aplinka – tiek asmenims, susiduriantiems su psichikos sunkumais,...
Garsus austrų psichoanalitikas Zigmundas Froidas yra pasakęs: „Į pasaulį ateiname vieniši ir jį vieniši paliekame.“ Tačiau nors vienatvė yra neišvengiama gyvenimo dalis, tai nereiškia, kad su visais sunkumais turime tvarkytis vieni. Žmogus yra sociali būtybė – bendrystė ir palaikymas gali padėti lengviau įveikti iššūkius, geriau...
Nors dažnai emocijų ir jausmų sąvokos vartojamos kaip sinonimai, psichologijoje jos apibūdina skirtingus procesus. Emocijų kilmė yra biologinė, jos spontaniškos, trumpalaikės ir universaliai būdingos visiems žmonėms. Jos kyla kaip reakcija į išorinį ar vidinį dirgiklį ir dažnai pasireiškia fiziškai. Jausmai yra tai, ką mes jaučiame, kai suvokiame ir interpretuojame emocijas, kurios kyla...