Kriziniai laikotarpiai gyvenime – tai ne tik akivaizdūs, „dideli“ įvykiai, tokie kaip netektis, liga ar skyrybos. Kartais krizę išgyvename tada, kai mūsų vidinių išteklių nebepakanka tam, ką tenka išgyventi. Tai būsena, kai įprasti būdai tvarkytis su stresu nebeveikia, emocijos ima viršų ir tvarkytis su įprastomis gyvenimo...
Tarpasmeniniai santykiai greitėjančio gyvenimo kontekste įgauna vis didesnę vertę. Mes, žmonės, iš prigimties, esame socialios būtybės, todėl tai, kaip bendraujame su kitais tiesiogiai veikia mūsų kasdienę savijautą. Šiame laiške kviečiame pažvelgti giliau į tai, ką kiekvienas iš mūsų galime padaryti, kad mūsų nervų sistema jaustų saugumą. 1. Kaip suprantate tarpasmeninius santykius...
Psichikos sveikata yra neatsiejama mūsų gyvenimo dalis, tačiau kalbos apie psichikos sutrikimus dažnai lydi baimė, nežinojimas ir gėda. Šie jausmai ne tik apsunkina pagalbą ieškančiam žmogui, bet ir sukuria didžiulius emocinius iššūkius jo artimiesiems Psichologė Jonė Piekuraitė-Dudėnė šiame įraše dalijasi savo įžvalgomis, siekdama sumažinti nežinomybės naštą...
Savižudybės tema – viena jautriausių ir sudėtingiausių mūsų visuomenėje. Tai skaudi realybė, paliečianti tūkstančius žmonių: ne tik tuos, kurie patiria vidinį skausmą, bet ir jų artimuosius, draugus bei kolegas. Nors kalbėti apie tai sunku, atviras ir palaikantis pokalbis yra pirmas ir svarbiausias žingsnis, galintis išgelbėti...
Džiaugiamės galėdami pranešti, kad nuo gegužės iki gruodžio mėn. klinika vykdys savivaldybės remiamą projektą, kurio metu Vilniaus gyventojai bus kviečiami nemokamai dalyvauti psichologinės sveikatos stiprinimo veiklose. Projektas skirtas tiems, kuriems svarbi emocinė gerovė, vidinis stabilumas ir palaikanti aplinka – tiek asmenims, susiduriantiems su psichikos sunkumais,...
Знаменитый австрийский психоаналитик Зигмунд Фрейд однажды сказал: «Мы приходим в мир одни и уходим из него одни». Однако, хотя одиночество — неизбежная часть жизни, это не означает, что мы должны справляться со всеми трудностями в одиночку. Люди — существа социальные, и общение и поддержка могут помочь нам легче и эффективнее преодолевать трудности...
Хотя термины «эмоции» и «чувства» часто используются как взаимозаменяемые, в психологии они описывают разные процессы. Эмоции имеют биологическое происхождение, спонтанны, кратковременны и универсальны для всех людей. Они возникают в ответ на внешние или внутренние стимулы и часто проявляются физически. Чувства — это то, что мы ощущаем, когда воспринимаем и интерпретируем возникающие эмоции...
Психологическая помощь — тема, которая по-прежнему вызывает множество вопросов и сложностей, особенно из-за распространённых в обществе мифов. Эти заблуждения могут формировать не только общественное мнение, но и личное мнение каждого из нас о том, что такое психологическая помощь, кому она нужна и когда она нужна...
Современный ритм жизни и постоянно растущие требования часто приводят к тому, что мы чувствуем себя истощенными и неуравновешенными. Эмоциональное выгорание — чрезвычайно распространённое явление, но мы часто не знаем, как его распознать, а значит, и как с ним справиться. Чтобы облегчить себе задачу, мы взяли интервью у клиники «Mali būti»...
Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторым людям живётся легко, а другие постоянно пребывают в эмоциональных потрясениях? Ответ прост — эмоциональный интеллект. Он словно личный компас, который помогает не только понимать свои чувства, но и «подружиться» с ними, что невероятно важно в отношениях, на работе и...