Nerimas

nerimas

Nerimas – natūrali, dažno žmogaus išgyvenama, tačiau neretai itin slegianti ir nemaloni emocija. Nerimas paprastai juntamas patiriant didelį stresą, susidūrus su nežinoma, netikėta, sunkiai kontroliuojama situacija. Tačiau verta pabrėžti, kad vis daugiau žmonių skundžiasi išgyvenantys nuolatinį nerimą: dėl dabartinės būties, sveikatos (tiek emocinės, tiek fizinės), tarpasmeninių santykių, darbo problemų, ateities perspektyvų ar tiesiog laukiant, kol atsitiks kas nors negero. Svarbu prisiminti, kad nedidelis nerimo kiekis žmogų veikia teigiamai – skatina išradingumą, didina motyvaciją, padeda sklandžiau išspręsti kasdienius iššūkius. Stiprus, ilgą laiką trunkantis ar dažnai pasikartojantis nerimas sutrikdo žmogaus emocinį bei fizinį stabilumą, paliečia daugelį gyvenimo sričių, tokiu atveju gali išsivystyti įvairūs nerimo sutrikimai: fobijos, panikos priepuoliai, potrauminis streso sindromas, obsesinis-kompulsinis bei generalizuotas nerimo sutrikimas. Minėtus sutrikimus galima (iš)gydyti kartu su specialistais, kalbantis bei dalijantis tuo, kas sunku ir slegia.

Prisidėkite prie Emocinės gerovės fondo veiklos skirdami paramą